昼晷已云极，宵漏自此长。
夏至，是一年中白昼最长的日子，也是盛夏真正的开端。
提起夏至诗文，大多离不开炎炎暑气、聒聒蝉鸣。
而南宋田园诗人范成大的《夏至》，跳出了盛夏燥热的刻板印象，以朴素细腻的笔触，记录宋代民间夏至风俗，描摹人间温情，让千年后的我们，看见古人最治愈的夏日光景。
《夏至》
范成大〔宋代〕
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。
节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
这首诗的大意是 ：
夏至这天，人们将李核佩戴在腰间，祝愿健康，把粽丝系在手臂上，希望扶助身体羸弱之人。
这些节令物品和习俗都是随着当地的乡村风俗而来，而我这个老翁则悠闲地陪伴着孩子们嬉戏玩耍。
此诗创作于夏至时节，诗人通过描绘夏至日的习俗与场景，展现了当地的风土人情以及自己闲适的生活状态。
诗的前两句记录了如今鲜少听闻的夏至传统民俗，满是古韵温情。
夏至恰逢麦收落幕，是古人庆贺丰收、祈福安康的重要时节。
古人将李子核系在腰间，举行祭祀祈福仪式，感恩天地馈赠的五谷丰登，祈求来年衣食富足、岁岁无忧。
同时，人们会把五彩丝线缠绕在手臂上，以此祛除暑日疫病、强身健体，庇护老小安康。
短短两句诗，将古人顺应时节、敬畏自然、珍爱生活的美好心愿娓娓道来。
三句指出这些夏至的节令物品和习俗都是随着当地的乡村风俗而来。
这不仅强调了民俗文化的传承性，也让读者感受到不同地区独特的文化魅力。
在夏至这一天，人们遵循着世代相传的习俗，庆祝节日，传承文化。
最后一句，诗人描绘了自己在夏至日的情景。
作为一位老翁，他悠闲地陪伴着孩子们嬉戏玩耍。
这一画面充满了温馨与欢乐，展现出诗人闲适的生活状态以及对生活的热爱。
在热闹的节日氛围中，诗人与孩子们一起享受着欢乐时光，也让读者感受到节日给人们带来的快乐与幸福。
一老一少，一静一闹，恬淡安然的画面，治愈了盛夏所有的燥热。
整首诗没有华丽的辞藻，没有壮阔的景致，纯粹以田园日常入诗。
范成大摒弃了文人笔下的夏日愁苦，聚焦市井乡间的烟火日常，将节气、民俗、人情完美相融，勾勒出一幅安逸祥和的夏至村居图。
在古人眼中，夏至不是酷暑的煎熬，而是丰收的喜悦、岁月的安然与家人相伴的温柔。
岁月流转，很多夏至古俗已然慢慢消散，但这首小诗依旧温暖如初。
最长的白昼，藏着最暖的人间烟火。盛夏最好的风景，从来不是繁热烈景，而是烟火寻常、岁岁安康。
愿我们在悠长夏日里，褪去浮躁，心怀温柔，不负时光，安然度日。
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